Tajine de poissons سمك بالفلفلة معمرة
Category : Plats
Ingrédients : Un poisson de 2 kg environ ( mostelle ou sar)
Chermoula : le jus d’un demi citron, 4 gousses d’ail râpées, sel, une cuillerée à café de cumin, une c à soupe de piment rouge moulu, un peu de paprika piquante, un petit verre d’huile d’olive, une demie cuillerée à café de poivre et du persil.
Farce : 1/4 kg de crevettes décortiquées, une c à s de beurre, un petit oignon râpé, sel , un peu de poivre, le jus d’un demi citron, un paquet de vermicelle chinoise, un cube de knorr saveur poisson, 50 g de fromage râpé, du persil, une feuille de laurier et un peu de safran.
Légumes : 2tomates coupées en rondelles, un poivron vert coupé en lanières, un demi citron pour la décoration, 2 poivrons rouges et deux autres jaunes coupés en deux sur la longueur (conserver le chapeau de chacun) , quelques carottes en rondelles et un verre d’eau.
Préparation :
1) Mariner le poisson dans chermoula et laisser de côté.
2) Dans une poêle, mettre l’oignon râpé avec du beurre et laisser dorer. Ajouter ensuite les crevettes, le sel, le poivre et en fin de cuisson, rajouter le jus de citron et le persil.
3) Tremper la vermicelle dans de l’eau bouillante avec le cube de knorr, un peu de sel et la feuille de laurier. Après 15 min environ, égoutter-la et l’incorporer à la préparation de la poêle.
4) Farcir le poisson avec le 1/3 de cette préparation puis le placer sur quelques lanières de poivrons et des rondelles de carottes placées dans la plat allant au four. Mettre au dessus du poisson le reste de lanières de poivron vert avec des rondelles de tomates et quelques crevettes. Autour du poisson, placer les poivrons rouges et jaunes sous forme de dômes.. Verser le reste de chermoula avec de l’eau et l’huile d’olive sur tous les légumes et couvrir avec du papier aluminium. Mettre au four jusqu’à la cuisson du poisson. En fin de cuisson, ôter la feuille de papier aluminium. retourner doucement les poivrons et les garnir avec la vermicelle et les crevettes. Mettre le fromage râpé sur le tout et replacer au four 5 min environ. Bon appétit
المقادير
سمكة من وزن 2 كيلو تقريبا أو أقل (موستيل أو شرغو أو باجو) – شرمولة : ملح – ملعقة كمون – ملعقة فلفلة حمراء مطحونة – عصير نصف حامضة – ملعقة صغيرة « إبزار » فلفل أسود – معدنوس بزيادة – 4 فصوص ثوم محكوكة – القليل من الحرور – كأس صغير زيت الزيتون – كأس ماء
الحشوة : ربع كيلو كروفيت – علبة شعرية صينية – ملعقة زبدة – بصلة مفرومة – ملح – عصير نصف حامضة – أبزار – ضامة البنة بنكهة السمك – القليل من الخرقوم – ورقة موسى – معدنوس مقطع رقيقا – 50 غرام فرماج محكوك
الخضر : حبتان من الطماطم مقطعة دوائر – فلفلة خضراء مقطعة شرائط رقيقة -جزرمقطع دوائر – حبتان من الفلافل لونها أحمر و حبتان من الفلافل لونها أصفر مقسومة ألى جزءين على الطول مع الأحتفاظ بالرأس – نصف حامضة للتزيين
الطريقة : « شرملي » السمكة و اتركيها جانبا مدة نصف ساعة على الأقل
في مقلاة , « شحري » البصل مع الزبدة . من بعد , أضيفي الكروفيت و الملح والتوابل . وفي الأخير , أضيفي عصير الحامض و المعدنوس خارج النار
رقدي الشعرية الصينية في الماء الغليان مع ورقة موسى و ضامة البنة والملح و الخرقوم ثم قطعيها بالمقص و أضيفيها إلى الكروفيت
املإي السمكة بثلث الحشوة، ثم ضعيها في الصينية فوق دوائر الجزر و نصف كمية شرائط الفلفلة خضراء. فوق السمكة ، ضعي دوائر الطماطم و باقي شرائط الفلفلة و نصف حامضة وبعض حبات الكروفيت
على جوانب السمكة , ضعي الفلفلة حمراء و صفراء بالتناوب مقلوبة على شكل قبة ثم سقي الكل بشرمولة مع القليل من الماء و زيت الزيتون، ثم غلفي الصينية بورق الأليمنيوم وادخليها للفرن
لما يطهى السمك , اقلبي الفلافل بلطف واملإيها بالحشوة المتبقاة و دردري عليها الفرماج ثم ادخلي الصينية للفرن مرة أخرى ليذوب الفرماج
و بالصحة و الراحة
86 Comments
Nezha de casablanca
19 octobre 2010 at 12:04 pmBonjour Mme Latifa
un grand remerciment pour votre délicieuse recettes
crois moi Mme que tu méritait un trophé parce que vous présentiez toute les femmes marocaines et vous donniez une bonne images.Grace à vous j’ai pris beaucoup de choses concernant la cuisine.je vous attend toujours avec impatience.je cherchais plusieurs mots pour vous remercier mais j’ai trouvé q’une seule c’est que je t’aime trés trés fort. Merçi milles fois pour votre effort. ABIENTOT
latifa
23 octobre 2010 at 6:19 pmVos sentiments sont très sincères , je le sens . Merci !
hanaa
18 octobre 2010 at 12:11 amsalam,
merci tellement pour votre effort.j ai une question svp ca veut dire quoi(persil).et merciii
latifa
18 octobre 2010 at 2:26 pmLe persil veut dire » alma3adnouss «
latifa
18 octobre 2010 at 2:37 pmLe persil veut dire « alma3adnouss »
safaa
14 octobre 2010 at 3:13 pmghzal hadchi tbarkalah alik wkhlas
hakima
13 octobre 2010 at 3:36 pmbonjour, toujours en attend votre recettes en arabe et merci d’avance.
Aziza
13 octobre 2010 at 2:38 pmSalam alekoum Hajae Latifa
Je me présente Aziza ,je vit en France et suit tout les matins votre émission . Mardi 12 octobre je n’est pas entendu lorsque Kadija a dit sa recette « baignés ».Alors j’aimerais que vous me la donner s’il vous plait Hajae Latifa , merci d’avance.
latifa
27 octobre 2010 at 8:50 pmJe ne l’ai pas notée car je me concentrais sur ce que j’allais présenter.